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Trauma

¿Se encuentra atrapado en un ciclo de ira, culpa, vergüenza, depresión, frustración y resentimiento? ¿Has notado un patrón de conductas tóxicas en tu familia o relaciones? ¿Luchas por mantener relaciones saludables? Todo esto puede deberse a un trauma, específicamente un trauma transmitido de generación en generación. Puedo ayudarte a identificar estos patrones y establecer límites saludables para que puedas sanar del trauma.

Violencia doméstica

¿Has estado en una relación que demolió tu autoestima y sentido de valía personal? ¿Se ha sentido controlado y manipulado para hacer cosas que no quería hacer? ¿Has perdido tu independencia? ¿Tu pareja te aisló de amigos y familiares? Estos son signos comunes de violencia doméstica que a menudo se pasan por alto. El abuso no es solo físico; puede ser emocional, psicológica, verbal e incluso financiera. Si está fuera de la relación tóxica pero aún tiene dificultades, puedo ayudarlo a recuperar su independencia y autoestima. Si todavía estás en una relación tóxica, puedo ayudarte a desarrollar un plan de seguridad para sentirte más seguro.

Ansiedad

¿Luchas cuando las cosas no salen según lo planeado o cuando sientes que has perdido el control? ¿Te preocupas a menudo, incluso por cosas aparentemente “pequeñas”? ¿A menudo se siente abrumado y estresado? La ansiedad puede sentirse debilitante y evitar que disfrutemos la vida en el momento. Puedo ayudarlo a implementar habilidades de afrontamiento para minimizar los síntomas de ansiedad y sentirse más en control de su vida.

Depresión

¿Te encuentras alejándote de los demás y aislándote más? ¿A menudo le falta motivación o energía para hacer incluso cosas simples? ¿Te preguntas si tu vida tiene sentido o sientes que nada tiene un propósito? Estos síntomas se relacionan con la depresión. Podemos trabajar juntos para recuperar su sentido de sí mismo y encontrar la alegría en su vida nuevamente.

TEPT(trastorno de estrés postraumático)

¿Has experimentado un trauma que te ha dejado al límite? ¿Tiene problemas para dormir o experimenta terrores nocturnos? ¿Reproduces el trauma en tu mente y todavía sientes que está sucediendo todo de nuevo? ¿Se sobresalta o se dispara con facilidad? Estos síntomas podrían ser TEPT. Podemos trabajar para reducir estos síntomas procesando el trauma de una manera segura y efectiva.